|
|
Změny ukazatelů kondice v přípravném období vybraných fotbalových klubů žákovské kategorie U15
Švomová, Veronika ; Dovalil, Josef (vedoucí práce) ; Perič, Tomáš (oponent)
Název: Změny ukazatelů kondice v letním přípravném období vybraných fotbalových klubů žákovské kategorie U15 Cíle: Hlavním cílem práce byla diagnostika a následné porovnání kondičních ukazatelů dvou vybraných klubů žákovské kategorie U15 v letním přípravném období. Metody: Výzkum byl proveden formou motorického testování. Pro zjištění stavu kondice a jejích změn v přípravném období dvou týmů jsme zvolili pět vybraných motorických testů z baterie Fotbalové asociace České republiky - testy silových schopností, rychlostních schopností, vytrvalosti a pohyblivosti. Výsledky: Významná změna kondičních ukazatelů během přípravného období nastala u jednoho týmu ve dvou motorických testech a u druhého ve třech motorických testech. I když k dílčím změnám došlo, předpoklad zlepšení celkové kondice se nepotvrdil. Sledované období (5 a 8 týdnů) je k dosažení podstatnějších změn pravděpodobně nedostatečné. Klíčová slova: řízení tréninku, kontrola trénovanosti, kondice, pohybové schopnosti, motorické testy, přípravné období
|
|
|
Regenerace v předzávodním období ve sportovním aerobiku
Kordíková, Kamila ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Bunc, Václav (oponent)
Název: Regenerace v předzávodním období ve sportovním aerobiku Cílem této práce je poukázat na moderní metody a formy regenerace v období, které je pro závodníky nejnáročnější z hlediska psychické i fyzické stránky, popsat účinky i průběh jednotlivých forem tak, aby si závodník sám mohl vybrat pro něho nejvíce vyhovující. Dále zařazení jednotlivých procedur do konkrétních týdenních mikrocyklů pro optimální připravenost sportovce na následující závodní období a předcházení negativních stavů přepětí a přetrénování. Cílem je poukázat na důležitost regenerace, její širokou a dostupnou škálu a pozitivní účinky ve formě zvýšení výkonnosti. Klíčová slova: regenerační formy, předzávodní období, sportovní aerobik, výkonnost
|
host ::
RSS.